Hayat her zaman bizim kontrol\u00fcm\u00fczde ger\u00e7ekle\u015fen bir nesne de\u011fil ve bazen bizim ona uymam\u0131z, onun ak\u0131\u015f\u0131na kat\u0131lmam\u0131z gerekiyor. \u0130nsanlar\u0131 ve hayat\u0131 her zaman istedi\u011fimiz gibi kontrol edemeyiz. Her istedi\u011fimizi elde edemeyiz. \u0130stedi\u011fimiz her \u015feye sahip olamay\u0131z. Her insan\u0131 istedi\u011fimiz gibi insanlar haline getiremeyiz. \u00c7ocu\u011fumuzu istedi\u011fimiz gibi bir insan yapamay\u0131z. \u0130\u015f d\u00fcnyam\u0131zdaki her i\u015fi ve her insan\u0131 bekledi\u011fimiz, istedi\u011fimiz gibi bir hale getiremeyiz. Bunlar\u0131 yapmaya \u00e7al\u0131\u015fmak sadece bizi yorar. Bize bir faydas\u0131, bir art\u0131s\u0131 olmaz. De\u011fi\u015ftirebilece\u011fimiz tek insan kendimiziz. Kontrol edebilece\u011fimiz tek ili\u015fki, ili\u015fkilerimizin,\u00a0 bize ait k\u0131sm\u0131. Sorumlulu\u011funu alabilece\u011fimiz tek hayat kendimizinki. \u0130li\u015fkileri y\u00f6netmekle, insanlar\u0131 y\u00f6netmek aras\u0131nda \u00e7ok \u00f6nemli bir fark vard\u0131r. \u0130nsanlar\u0131n, iyili\u011fini bile istesek, bizim bekledi\u011fimiz gibi davranmalar\u0131n\u0131 beklemek, bizim i\u00e7in hayal k\u0131r\u0131kl\u0131\u011f\u0131 ve bo\u015fa yorgunluk demektir. Emek verdi\u011finiz \u00e7ocu\u011funuzun sizin bekledi\u011finiz, istedi\u011finiz gibi davranmas\u0131n\u0131 ve d\u00fc\u015f\u00fcnmesini beklemek, sizi \u00fczer, \u00e7ocu\u011funuzu yorar.<\/p>\n
Hayat bazen ak\u0131\u015fa teslim olabilmek, an\u0131 ya\u015fayabilmek ve tad\u0131na varabilmek ile g\u00fczel ya\u015fanabilir. Hayata ve insanlara g\u00fcvenebilmek, her i\u015fin istedi\u011fimiz gibi olmas\u0131nda \u0131srarc\u0131 olmamak, ak\u0131\u015fa teslim olabilmek, bir nevi teslimiyet, stresimizi azaltacak bir davran\u0131\u015ft\u0131r. M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik dedi\u011fimiz ki\u015filik \u00f6zelli\u011fi, her \u015feyin istedi\u011fimiz gibi geli\u015fmesi i\u00e7in \u0131srarc\u0131 ve bask\u0131c\u0131 bir beklenti durumunu tarif eder. M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik, kendi \u00fczerimizde ve \u00e7evremizdeki insanlar \u00fczerinde \u00f6zellikle hata yapmamak konusunda bask\u0131 yarat\u0131r ve bu durum stresimizi artt\u0131rmaktan ba\u015fka bir i\u015fe yaramaz. Bizi yoran, y\u0131pratan eylemler ve haller i\u00e7inde olmay\u0131 biz se\u00e7eriz ve bu durumu devam ettirip, ettirmemek bizim elimizde olan bir durumdur. Stres ve zihin gerginli\u011fi zamanla bedensel ve ruhsal \u00e7e\u015fitli hastal\u0131klara neden olurlar. Nezle, grip gibi hastal\u0131klar\u0131n en \u00f6nemli sebeplerinden biri de stres ve gerilimdir. Her istedi\u011fimizin olmas\u0131n\u0131 diretmeden, daha gev\u015fek bir halde olmaya, direnmeye ara vermeye bazen \u00e7ok ihtiya\u00e7 duyar\u0131z. Sa\u011fl\u0131k bak\u0131m\u0131ndan zorunlu olarak bu se\u00e7imi yapmak yerine, daha \u00f6nce ve kolay yoldan b\u00f6yle bir hale ge\u00e7mek bizim i\u00e7in daha faydal\u0131 olacakt\u0131r. Bir \u015feylerin olmas\u0131na zorlamak, bazen olaylar\u0131n do\u011fal geli\u015fimine m\u00fcdahale etmek anlam\u0131na gelir. Bu durum olay\u0131n geli\u015fimini yava\u015flatabildi\u011fi gibi, zaman zaman da olay\u0131n geli\u015fimini durdurabilir. A\u015f\u0131r\u0131 \u0131srarc\u0131 beklenti, olayla ilgili olumsuz d\u00fc\u015f\u00fcncelerin, korku ve kayg\u0131lar\u0131n meydana gelme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131na odaklanmay\u0131 da birlikte getirir. Korkulu ve kayg\u0131l\u0131 bir yakla\u015f\u0131m, mutsuzluk ve gerilim demektir. Hayat, s\u00fcrekli diken \u00fcst\u00fcnde ya\u015famak i\u00e7in fazla k\u0131sad\u0131r, \u00f6nleminizi \u015fimdiden al\u0131n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hayat her zaman bizim kontrol\u00fcm\u00fczde ger\u00e7ekle\u015fen bir nesne de\u011fil ve bazen bizim ona uymam\u0131z, onun ak\u0131\u015f\u0131na kat\u0131lmam\u0131z gerekiyor. \u0130nsanlar\u0131 ve hayat\u0131 her zaman istedi\u011fimiz gibi kontrol edemeyiz. Her istedi\u011fimizi elde edemeyiz. \u0130stedi\u011fimiz her \u015feye sahip olamay\u0131z. Her insan\u0131 istedi\u011fimiz gibi … Okumaya devam et